Hãy để lại số điện thoại của bạn

Sẽ được tư vấn trực tiếp của Bác Sĩ !

Thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật

Làm gì để có lá gan khỏe mạnh?

2018-03-16 01:37:12 Phòng Khám Đa Khoa Kim Mã
Gan là một trong nhiều cơ quan rất quan trọng trong cơ thể của người bệnh, gan đảm nhận nhiều vai trò quan trọng trong việc tuần hoàn, chuyển đổi và bài thải các chất cho cơ thể. Chính vì thế, việc giữ cho lá gan luôn được khỏe mạnh là rất cần thiết. 
 
 
Hạn chế sử dụng cà phê để có lá gan khỏe mạnh
Hạn chế sử dụng cà phê để có lá gan khỏe mạnh
 
LÀM GÌ ĐỂ CÓ LÁ GAN KHỎE MẠNH?
 
Gan khỏe mạnh chính là yếu tố để có thể giúp người bệnh có thể phòng ngừa được một số bệnh lý có thể tấn công người bệnh. Khi gan bị tổn thương do bất cứ nguyên nhân nào đi chăng nữa thì sức khỏe cũng như sinh hoạt của người bệnh cũng sẽ bị ảnh hưởng. Để có được lá gan khỏe mạnh thì chúng ta có thể áp dụng bằng rất nhiều biện pháp khác nhau. 
 
 
Theo các bác sĩ chuyên khoa gan thì một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc là 3 yếu tố quan trọng để có được lá gan khỏe mạnh. Tránh thái quá trong việc sử dụng những thực phẩm ảnh hưởng đến gan như: rượu, bia, thuốc lá, cà phê, ngũ cốc tinh chế... 
 
Tăng cường rau xanh rất tốt cho hệ miễn dịch của gan
Tăng cường rau xanh rất tốt cho hệ miễn dịch của gan
 
Việc sử dụng rượu bia với một lượng nhỏ trong một thời gian dài cũng có thể dẫn tới bệnh gan, các bệnh lý về gan do rượu bia gây ra có thể là: viêm gan do rượu, gan nhiễm mỡ, xơ gan, hoặc ở nhiều bệnh nhân mắc bệnh viêm gan virus thì việc sử dụng rượu bia có thể đẩy nhanh quá trình xơ hóa hoặc ung thư gan ở người bệnh.
 
Uống một ly nước chanh mỗi ngày có thể giúp thanh thải độc tố và giúp cho gan phải làm việc ít hơn. Ăn nhiều rau tươi có màu xanh đậm như rau bina, bắp cải xanh, rau ngót. Và ăn các loại quả như: quả óc chó, quả bơ, quả mọng... và uống nhiều nước là rất có lợi.
 
Luyện tập thể dục thể thao cũng là một trong nhiều biện pháp có thể giúp cho người bệnh có được lá gan khỏe mạnh, người bệnh có thể chọn lựa bộ môn thể thao phù hợp với tình trạng sức khỏe của người bệnh để có thể đào thải được lượng chất độc hại ra bên ngoài cơ thể và nâng cao hệ miễn dịch cho sức khỏe từ đó làm giảm gánh nặng cho gan và có lá gan khỏe mạnh.
Phòng khám gan
HÃY ĐỂ BÁC SĨ TƯ VẤN CHO BẠN

Chúng tôi luôn mong muốn bênh nhân thuận tiện và được tư vấn trong thời gian phản hồi nhanh nhất. Hãy phản hồi cho chúng tôi để chúng tôi có thê phục vụ bạn tốt nhất

Ý kiến bạn đọc (hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn)

  • Mới nhất
Bài viết liên quan khác
Hoặc gọi 0985153292