Mối quan hệ giữa xơ gan và bệnh béo phì

Xã hội càng phát triển, đời sống của con người cũng không ngừng được cải thiện. Chất lượng cuộc sống nâng cao con người càng phụ thuộc nhiều vào máy móc dẫn tới tình trạng lười vận động. Nhiều gia đình sẵn sàng sắm rất nhiều vật dụng trong gia đình như: mát giặt, máy rửa bát, ngồi làm việc lâu, ăn những đồ ăn có quá nhiều dầu mỡ… dẫn tới tình trạng béo phì ở người ngày càng gia tăng.

Con người lười vận động, ăn thức có chứa hàm lượng độc tố cao còn khiến gan bị tổn thương dẫn tới tình trạng số người mắc các bệnh về gan ngày càng gia tăng. Béo phì và xơ gan có mối quan hệ ra sao và có ảnh hường gì tới sức khỏe là vấn để được nhiều người bệnh quan tâm.

>> Xem thêm: Những điều cần lưu cần lưu ý khi điều trị xơ gan

>> Xem thêm: Chữa xơ gan bằng diệp hạ châu như thế nào?

Mối quan hệ giữa bệnh xơ gan và bệnh béo phì

Mối quan hệ giữa béo phì và gan xơ hóa là gì? Đây cũng là vấn đề được rất nhiều bệnh nhân xơ gan quan tâm. Ngày nay chất lượng cuộc sống của con người ngày một nâng cao, chế độ ăn uống và cách thức sinh hoạt có nhiều cải biến. Tỉ lệ phát sinh chứng béo phì cũng ngày một cao, chứng béo phì không những gây ảnh hưởng tới cao huyết áp, tiểu đường, mạch vành, sỏi mật, gout, mà còn có quan hệ mật thiết với những bệnh liên quan đến gan như bệnh gan nhiễm mỡ, gan xơ hóa và xơ gan.

Bệnh béo phì và xơ gan luôn có mối quan hệ tác động lẫn nhau. Các  bác sĩ ở benhviemgan.net cũng cho biết, bệnh béo phì nếu người bệnh vẫn tiếp tục sử dụng những đồ ăn quá nhiều dầu mỡ, không ăn rau xanh sẽ khiên bệnh càng nguy hiểm hơn và dẫn tới quá trình mắc xơ gan nhanh hơn.

Béo phì một nguyên nhân dẫn tới xơ gan

Phòng bệnh béo phì như thế nào?

Tăng cường rau xanh trong mỗi bữa ăn: Nên ăn nhiều các loại rau xanh như: rau cần, bắp cải, các loại rau cải, bí xanh, su hào, rau muống, rau đay, rau dền, các loại quả ít ngọt: dưa hấu, thanh long, cam quýt, mận, lê, táo, nho ta,dưa chuột (dưa leo). Nên ăn quả chín ở mức vừa phải không quá 500g/ngày, chọn loại quả ít ngọt, hạn chế dùng các loại quả lắm đường và dinh dưỡng như bơ, sâu riêng, đu đủ… Các loại quả như cam, quýt cung cấp nhiều chất xơ có tác dụng kéo chất mỡ dư thừa ra ngoài qua phân, chống táo bón.

Nên ăn thịt nạc, cá tôm cua: Nên ăn thịt nạc, cá, tôm, cua, đậu phụ, hạn chế ăn nội tạng động vật, lòng đỏ trứng vì những thức ăn này chứa nhiều cholesterol và chất béo khác. Nên chế biến dưới dạng luộc, hấp, hạn chế xào, rán để giảm lượng dầu mỡ vì ăn nhiều dầu thực vật cũng vẫn bị béo. Nên ăn nhiều vào bữa sáng, giảm về trưa, ăn hạn chế về buổi tối, nên ăn đều đặn không nên bỏ bữa.

>> Xem thêm: Món ăn dành cho người bệnh xơ gan

Nên uống nước sôi để nguội: Nên uống nước trà xanh, nước rau luộc, nước quả tươi không đường, sữa đậu nành không đường, sữa bột tách bơ không đường. Nên uống từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Uống nhiều nước giúp cơ thể bạn cảm thấy đỡ mệt mỏi, giúp thanh lọc cơ thể và chống lại cơn thèm ăn của bạn. Tránh uống những đồ uống nhiều đường như sữa bột, các loại ngũ cốc và sinh tố, không uống rượu bia.

Những loại thực phẩm nên dùng: Chất đạm nên ăn thịt nạc, thịt gia cầm bỏ da, cá nạc, tôm, cua, đậu phụ, lòng trắng trứng. Chất béo nên ăn dầu thực vật ở mức vừa phải. Tăng cường ăn các loại còn nguyên hạt: gạo, ngô, khoai.