Hoa quả có thể phòng ngừa bệnh gan hiệu quả

Ăn nhiều hoa quả có lơi cho sức khỏe chúng ta giúp phòng ngừa bệnh gan, do vậy người bệnh nên biết mình nên ăn gì và không nên ăn gì. Đặc biệt là người bệnh đã mắc phải bệnh gan thì càng phải biết ăn những thực phẩm gì để ngăn ngừa và cải thiện căn bệnh, do việc cải thiện chế độ ăn uống, và phải dự phòng một cách hợp lý, ăn đúng hoa quả có thể phòng ngừa bệnh gan một cách hiệu quả không?

>> Xem thêm: Sữa mẹ có thể phòng ngừa bệnh gan ở trẻ em

>> Xem thêm: Phòng ngừa bệnh gan

SỬ DỤNG HOA QUẢ ĐỂ PHÒNG NGỪA BỆNH GAN

Theo nghiêm cứu đã phát hiện, những người mang theo virus viêm gan, những người thường xuyên ăn những thức ăn đã bị mốc, và những người có nguy cơ cao vì gia dình có tiền sử bi bệnh gan, nếu thường xuyên ăn một số hoa quả như quả mâm xôi, nho ….như vậy có thể phòng ngừ bệnh ung thư gan nguyên phát một cách hiệu quả.

Hoa quả có thể phòng ngừa bệnh gan. Hoa quả trái cây không chỉ bổ sung các vitamin mà cơ thể cần thiết mà còn có thể phòng ngừa bệnh ung thư gan nguyên phát. Nghiên cứu gần đây cho thấy, điều trị bệnh gan do virus, là thông qua các chất chiết xuất từ hoa quả, để sản xuất ra các loại thuốc dạng hạt hoặc dạng nước, để tiện cho những người có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư gan sử dụng.

Hoa quả giúp phòng ngừa bệnh gan 

ĂN HOA QUẢ GIÚP PHÒNG NGỪA BỆNH GAN NHƯ THẾ NÀO?

Ăn hoa quả có thể phòng ngừa bệnh gan một cách hiệu quả, các chuyên gia phát hiện ra một loại trái cây có tên là quả mâm xôi, chứa rất nhiều chất Axit Tanning, nghiên cứu thì phát hiện thấy Axit Tanning có thể ngăn chặn sự tăng trưởng của khối u. Mỗi ngày bạn nên ăn ít nhất 2 loại trái cây trở lên như nhom táo hoặc cam.  Nếu có thể kết hợp với ít nhất 3 loại rau củ quả như súp lơ, cà chua, cà rốt thì hiệu quả càng cao. Mỗi ngày cần ăn ít nhất từ 400-500g rau, củ, quả các loại và nên nên ăn nhiều loại rau trong ngày.

Một số loại hoa quả có tác dụng làm sạch gan, hỗ trợ và bảo vệ chức năng gan như: 

Bưởi

Các vitamin trong bưởi giúp kích thích sản xuất và hoạt động của các enzym hỗ trợ giải độc gan, làm sạch và giải độc các chất gây ung thư gan. 

Bưởi còn là loại quả tốt cho sức khỏe vì làm giảm cholesterol LDL, ngăn ngừa sỏi thận và bảo vệ chống lại 1 số loại ung thư như ung thư gan, ung thư dạ dày, ... Bên cạnh đó, loại trái cây có tính axit này cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả. 

Cam, quýt

Cam, quýt là 2 loại quả rất giàu vitamin C, vitamin E, vitamin B1, B3, B9 và caroteniods, ..., bổ sung nhiều maghe, đồng và kẽm có lợi cho cơ thể.

Tất cả những chất dinh dưỡng có trong gan đều cần thiết và hỗ trợ sức khỏe của gan. Trong cam và quýt còn chứa chất chống oxy hóa giúp làm sạch ký sinh trùng trong gan, đào thải độc tố trong gan.

Bơ

Bơ giúp thúc đẩy quá trình làm sạch gan, phòng ngừa bệnh gan

Bơ có chứa nhiều chất xơ, chất béo tốt, cùng với nhiều vitamin như B, C, E. Đây đều là những dưỡng chất có lợi cho cơ thể cũng như cho lá gan nói riêng. Trái bơ sẽ sản sinh 1 chất chống oxy hóa gọi là glutathione thúc đẩy quá trình làm sạch gan, phòng ngừa bệnh gan. Mỗi tuần chỉ cần ăn 1-2 trái bơ là đã giúp cho sức khỏe gan của bạn.

Táo

Táo cũng được coi là loiaj quả giúp phòng ngừa bệnh gan bởi nó có tác dụng giải độc tố cho cơ thể rất tốt, tránh tình trạng gan nhiễm độc. Trong táo còn chưa chất xơ (pectin) giúp cơ thể đào thải các kim loại nặng được tích lũy từ thực phẩm, ngăn gừa các bệnh về gan và da.

>> Xem thêm: Đến tuổi trung niên cần đề phòng bệnh gan

>> Xem thêm: Phòng bệnh gan qua những tín hiệu kêu cứu của cơ thể

Trên đây là một số lơi ích của các loại trái cây hoa quả đã mang lại giúp phòng ngừa bệnh gan. Người bệnh nên chú ý bổ sung nhiều loại hoa quả hợp lý trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Đối với những người bệnh gan ở giai đoạn cuối nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về những loại hoa quả nào nên và không nên để cho việc điều trị bệnh gan một cách hiệu quả nhất. Trong trường hợp có triệu chứng gì bất thường gì xảy ra thì phải đến bệnh viện chuyên khoa khám và điều trị kịp thời, tránh sự chậm trễ trong việc điều trị.