Giờ làm việc:
7h00 - 20h00, thứ 2 - CNSẽ được tư vấn trực tiếp của Bác Sĩ !
Lười vận động cũng là một trong những nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ. Nhiều người thường nghĩ đây chỉ là căn bệnh của những người nghiện rượu, nhưng thực tế gan nhiễm mỡ hình thành bởi rất nhiều nguyên nhân. Đối tượng mắc bệnh cũng rất đa dạng, đàn ông, phụ nữ, người già, trẻ nhỏ đều có nguy cơ bị gan nhiễm mỡ, nhất là những người lười vận động.
Gan nhiễm mỡ do lười vận động
Gan nhiễm mỡ là một căn bệnh mà ai cũng có thể gặp phải ở xã hội hiện đại. Bệnh hầu như không có triệu chứng rõ rệt, chính vì thế, nhiều bệnh nhân khi được chẩn đoán gan nhiễm mỡ thì bệnh đã ở giai đoạn muộn.
Gan nhiễm mỡ xảy ra khi lượng mỡ dư thừa tích tụ quá nhiều trong gan, vượt quá mức cho phép, cụ thể là vượt quá 5% trọng lượng gan. Căn bệnh này có thể gặp ở những người lười vận động, dinh dưỡng trong cơ thể dư thừa tích tụ lại dưới dạng mỡ, mỡ không chỉ ứ đọng dưới da gây béo phì mà còn ứ đọng tại gan khiến hình thành bệnh gan nhiễm mỡ.
Hiện nay, nhiều người không có thói quen vận động, cùng với tính chất công việc nên thời gian ngồi chiếm phần lớn. Việc ngồi liên tục và quá lâu sẽ gây tác hại cho cơ thể. Khi cơ thể ở tư thế ngồi, các bắp thịt thư giãn và hoạt động enzim giảm 90-95%, khiến lượng chất béo tồn đọng nhiều trong máu và gan. Do vậy với những ai thường xuyên ngồi xem tivi, online trong thời gian quá lâu thường có nguy cơ mắc nhiều bệnh về tim mạch, đường huyết, gan nhiễm mỡ,…
Nhiều kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng phần lớn giới văn phòng, những người lao động trí óc có thói quen ngồi tại chỗ liên tục trong thời gian dài, lười vận động sẽ gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể, làm suy yếu các cơ quan chức năng và là nguyên nhân dẫn đến những căn bệnh nguy hiểm. Người mắc gan nhiễm mỡ không chỉ gan bị tổn thương mà các bộ phận khác bên trong cơ thể cũng ảnh hưởng, kéo theo sự suy giảm sức khỏe của cơ thể.
Gan nhiễm mỡ không quá nguy hiểm, nhưng nếu phát hiện chậm trễ và chủ quan không điều trị thì người bệnh có nguy cơ phải đối mặt với những biến chứng cực kỳ nghiêm trọng, đáng lo ngại.
Không chỉ những người lười vận động sẽ dễ mắc gan nhiễm mỡ, mà những đối tượng sau cũng có nguy cơ mắc bệnh này:
Gan nhiễm mỡ nếu không chữa trị có thể dẫn tới xơ gan
Khi tốc độ lắng đọng mỡ trong gan xảy ra nhanh sẽ làm cho gan “béo” nhanh, bao gan căng ra và bệnh nhân có cảm giác đau tức hoặc nặng vùng gan. Trong một số trường hợp, có thể gây tình trạng vàng da, buồn nôn và nôn.
Nhiều ý kiến chủ quan cho rằng gan nhiễm mỡ là bệnh lành tính, không nguy hiểm. Nhưng trên thực tế, gan nhiễm mỡ kéo dài có thể gây ra không ít những biến chứng nguy hiểm như viêm gan, xơ gan, thậm chí là ung thư gan.
Việc điều trị gan nhiễm mỡ phải xuất phát từ nguyên nhân gây bệnh, vì thế người bệnh cần phải xác định được nguyên nhân làm cho mình bị gan nhiễm mỡ, từ đó có phương án điều trị bệnh chính xác và phù hợp.
Nếu gan nhiễm mỡ mới ở giai đoạn nhẹ thì người bệnh chỉ cần điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng kết hợp với luyện tập thể dục thể thao thường xuyên thì việc điều trị bệnh gan nhiễm mỡ sẽ đạt được kết quả tốt. Tuy nhiên, nếu bệnh tình đã ở giai đoạn nặng thì người bệnh cần đến sự giúp đỡ của bác sĩ, tránh việc tự ý sử dụng thuốc điều trị mà có thể vô tình làm cho bệnh nặng hơn.
Tốt nhất người bệnh nên trao đổi trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa gan để nhận được những lời tư vấn trực tiếp và cụ thể về chế độ dinh dưỡng cũng như liệu pháp điều trị bệnh gan nhiễm mỡ.
Như đã nói ở trên, bệnh gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng rõ ràng nên người bệnh khó phát hiện để có biện pháp chữa trị kịp thời. Do không được phát hiện sớm để điều trị nên bệnh để lại những biến chứng nguy hiểm như xơ gan và ung thư gan. Hiện nay tình trạng xơ gan ở Việt Nam đang ở mức báo động và có xu hướng trẻ hóa, trong đó có nguyên nhân từ việc ngồi nhiều và lười vận động.
Ngồi nhiều, lười vận động làm tăng nguy cơ bị gan nhiễm mỡ
Vì vậy để giảm thiểu nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ, các chuyên gia y tế khuyến cáo mỗi ngày nên dành ít nhất ba mươi phút cho các hoạt động vận động cơ thể nhằm thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng cường hiệu quả chuyển hóa năng lượng. Tốt nhất nên lựa chọn bài tập hoặc các môn thể thao yêu thích, phù hợp với thể trạng để có thể duy trì tập luyện đều đặn. Ngoài ra tập thể dục, vận động đều đặn mỗi ngày với một cường độ vừa phải sẽ giúp kiểm soát tốt cân nặng và tình trạng sức khỏe, giảm các nguy cơ bệnh thể chất và tâm lý.
Chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với luyện tập thể dục thể thao thường xuyên là biện pháp tốt nhất để phòng chống nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
Mặc dù hầu hết gan nhiễm mỡ không phải là bệnh lý mà phần lớn đó là một triệu chứng do sự tích lũy mỡ quá nhiều tại gan mà thôi. Tuy nhiên nếu không hiểu và có các biện pháp phòng tránh thì có thể dẫn đến xơ gan và ung thư gan. Vì thế chúng ta nên chú ý để có được lá gan khỏe mạnh nhất. Mong rằng bài viết này đã mang đến những kiến thức cụ thể và cái nhìn rõ ràng hơn về tác hại của thói quen lười vận động, từ đó độc giả có thể bảo vệ sức khỏe lá gan một cách hiệu quả hơn.
Bác sĩ chất lượng
Điều trị tiên tiến
Chăm sóc tận tâm
Tư vấn nhiệt tình
Bảng giá niêm yết
Ai dễ bị gan nhiễm mỡ? Phòng khám gan kim mã sẽ tư vấn về đối tượng dễ bị gan nhiễm mỡ, ai dễ mắc gan nhiễm mỡ.
Gan nhiễm mỡ độ 3 là giai đoạn nặng của bệnh gan nhiễm mỡ. Nếu người bệnh không biết và có biện pháp điều trị kịp thời thì sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng
Gan nhiễm mỡ có nguy hiểm không thì bạn vào đúng bài viết rồi đấy. Tại đây Bác sĩ Nguyễn Hoàng Loan sẽ nói cho bạn biết về sự nguy hiểm của bệnh gan nhiễm mỡ có tỷ lệ mắc bệnh lên tới 12.5%-35.4%.
Phòng bệnh gan nhiễm mỡ chỉ là những thói quen đơn giản trong cuộc sống. Bệnh gan nhiễm mỡ có thể xảy ra ở bất cứ ai nếu như người bệnh có thói quen sống
Nhiều bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ đã thắc mắc liệu căn bệnh gan nhiễm mỡ có lây không? Làm thế nào để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ?
Gan nhiễm mỡ và sự cần thiết của kiểm tra gan nhiễm mỡ. Phòng khám Kim Mã sẽ giúp bạn. Gan nhiễm mỡ và sự cần thiết của kiểm tra gan nhiễm mỡ
Hút thuốc lá có thể gây rất nhiều bệnh nghiêm trọng không chỉ liên quan đến phổi mà còn gây ra các bệnh về gan như gan nhiễm mỡ, xơ gan, ung thư gan…
Những thắc mắc liên quan đến người bị gan nhiễm mỡ nên uống nước gì để tốt cho gan được rất nhiều người quan tâm.
Ý KIẾN BẠN ĐỌC ( Hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn !)