Không nên quá sợ hãi khi bị nhiễm virus viêm gan C

Là một căn bệnh nguy hiểm nên bệnh viêm gan C thường gây ra nỗi lo sợ và tuyệt vọng cho người bệnh.

KHI BỊ VIÊM GAN C KHÔNG NÊN QUÁ LO LẮNG

Khi không may bị nhiễm virus viêm gan C, người bệnh thường rất lo lắng và sợ hãi, vô hình chung điều này lại làm cho người bệnh tình thêm nặng hơn.

Theo các bác sĩ phòng khám chuyên gan Kim Mã, khi kiểm tra máu phát hiện mình bị nhiễm siêu vi viêm gan C, bạn không nên quá lo lắng mà bạn hãy bình tĩnh và nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn kỹ về quá trình theo dõi cũng như điều trị. Ngoài ra sự thay đổi trong lối sống cũng có thể một phần giúp bạn kiểm soát được viêm gan C – một lối sống lành mạnh cũng giúp bảo vệ gan của bạn và ngăn ngừa sự tiến triển đến xơ gan, ung thư gan.

NÊN LÀM GÌ KHI BỊ NHIỄM VIRUS VIÊM GAN C

Ăn uống hợp lý

Chế độ ăn tốt nhất chỉ chứa vừa đủ chất dinh dưỡng và năng lượng thiết yếu tuy nhiên cũng không nên kiêng khem quá mức mà cần cân đối, đa dạng đủ chất đạm, hạn chế chất béo, giảm muối, uống nhiều nước…

Nên ăn các loại thực phẩm giàu đạm (thịt cá, trứng, sữa…), đường và vitamin như hoa quả tươi, sữa chua…; giảm tối thiểu các thức ăn có mỡ, kể cả các món xào, rán.

Đồng thời, phải giữ gìn vệ sinh thực phẩm để phòng ngừa ngộ độc thực phẩm. Vì gan là cơ quan có chức năng chính là xử lý và đào thải chất độc cho cơ thể, nên khi bị ngộ độc thực phẩm gan sẽ phải làm việc nhiều hơn, có thể đẩy nhanh thêm quá trình tổn thương ở gan.

Kiêng rượu, bia

Uống rượu khi đang bị viêm gan C có làm bệnh nặng hơn, có thể gây nên tình trạng nguy hiểm gây tổn thương gan và dẫn đến xơ gan và ung thư gan, do đó kiêng rượu, bia và các đồ uống có cồn là việc làm hết sức cần thiết ở bệnh nhân viêm gan C.

Vận động

Tập thể dục tuy không thải trừ được virus ra ngoài nhưng có tác dụng giúp bạn giữ và duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Bạn có thể đi bộ, tập bơi, yoga hoặc thái cực huyền. Tuy nhiên cần nhớ là không nên tập luyện quá sức vì có thể làm cho hệ miễn dịch của bạn yếu đi.

>> Xem thêm: Vì sao viêm gan C dễ trở thành mãn tính?

Bỏ thuốc lá

Gan chịu trách nhiệm phân hủy các hoá chất độc hại và những chất nay gồm có các chất độc trong khói thuốc. Để giữ cho gan khoẻ mạnh và cải thiện tình trạng sức khoẻ chung cho cơ thể bạn và những người xung quanh nên bỏ hút thuốc lá.

Một chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao tốt không chỉ giúp bạn có một sức khỏe tốt mà còn góp phần quan trọng vào việc đẩy lùi bệnh viêm gan C, hạn chế các biến chứng xấu của bệnh và góp phần ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm sang người khác.