Giờ làm việc:
7h00 - 20h00, thứ 2 - CN
Sẽ được tư vấn trực tiếp của Bác Sĩ !
Mùa hè đến luôn làm chúng ta luôn cảm thấy bí bách khó chịu, kèm theo đó là hiện tượng mọc mụn nóng, làn da dễ bắt nắng, sạm da khiến cho không ít người khốn đốn biết nên làm như thế nào để có thể loại bỏ được tình trạng này. Sở dĩ chúng ta bị mọc mụn ở mặt hoặc lưng là do nóng trong, gan bị nóng khiến cho nhiệt bị tích tụ, không được bải thải dẫn tới hiện tượng này. Chính vì thế việc làm mát gan bằng việc sử dụng một số loại thực phẩm, đồ uống có vai trò quan trọng đối với việc loại bỏ những đốm mụn nóng đáng ghét và trả lại cho bạn làn da khỏe đẹp. Vậy khi thời tiết chuyển sang mùa hè thì nên ăn gì, uống gì để giải nhiều cho cơ thể và đẹp da?
Mùa hè nên ăn gì để mát gan?
Ai trong chúng ta cũng đều mong muốn có làn da đẹp khỏe đẹp nhất là đối với chị em phụ nữ, một làn da đẹp chính là da căng bóng, không có mụn, ít bị bắt nắng, không có tàn nhang hoặc nếp nhăn. Nhưng cứ đến mùa hè là nhiều chị em chúng ta lại đau đầu vì vấn nạn mang tên “ mụn nóng”, những mụn này thường để lại “ di chứng” là vết thâm khiến làn da kém sắc và phải mất rất nhiều thời gian chúng ta mới có thể đẩy lùi được mụn và vết thâm trên da.
Để có làn da đẹp, ngoài việc ngủ đủ giấc, nội tiết tố cân bằng thì chế độ ăn uống có vai trò quan trọng đối với việc cải thiện làn da giúp da trắng khỏe và ngừa mụn. Mùa hè đến các bạn có thể tham khảo một số thực phẩm, đồ uống giúp giải nhiệt cho gan và mang lại làn da khỏe mạnh như:
Chỉ cần uống đủ nước mỗi ngày điều này có thể giúp bạn giúp lọc chất độc ra khỏi cơ thể và làm mát cơ thể hiệu quả. Mỗi ngày một người trưởng thành nên uống khoảng 2 lít nước lọc cũng giúp các bạn cải thiện làn da rất tốt.
Đây là thực phẩm chủ đạo của mùa hè mà các bạn có thể sử dụng hàng ngày vì bí đao có tính mát giúp giải nhiệt, giảm ảnh hưởng của nắng nóng, dùng bí đao lâu ngày còn giúp các bạn sáng da, cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt. Trong các bữa ăn hàng ngày các bạn có thể dùng bí đao bằng các món như luộc, nấu canh, nước ép bí đao hoặc là trà bí đao để giải nhiệt cho cơ thể và cải thiện làn da.
Nếu như bạn nào không ăn được mướp đắng thì quả thực là rất tiếc nhất là khi bị nóng trong, bởi có thể nói mướp đắng có thể giúp bạn giải nhiệt tức thì, nếu như bị nóng trong các bạn ăn liên tục mướp đắng trong khoảng 3 ngày liên tục là thấy có cải thiện. Các bạn có thể ăn sống, xay nước ép, xào trứng, nấu canh mướp đắng hoặc phơi khô hãm thành trà uống mỗi ngày.
Mướp đắng giúp mát gan, ngăn ngừa mụn hiệu quả
Các loại đậu cần phải kể đến nhưu đậu xanh, đậu đen đều có vị ngọt mát, giúp thanh nhiệt, tiêu độc, trừ nắng nóng nên cũng rất tốt cho việc làm mát gan giúp loại bỏ mụn hoặc dấu hiệu lão hóa trên làn da. Các bạn có thể nấu cháo hoặc là nấu chè ăn mỗi ngày.
Bất kể mùa nào chúng ta cũng có thể dễ dàng mua được dưa chuột phục vụ cho bữa ăn hàng ngày, dưa chuột có vị ngọt, tính mát, giúp thanh nhiệt vì thế có thể giúp bạn giải nhiệt cho cơ thể, mát cho gan và từ đó ngăn chặn mụn nhọt. Trong dưa chuột cũng có chứa nhiều nước, vì thế giúp bạn bổ sung nước và không không làm mất cân bằng nước trong cơ thể.
Nếu như các bạn muốn giải nhiệt cơ thể, làm hồng da, hạn chế mụn nhọt do nóng trong thì bạn cũng có thể dùng atiso – một loại thần dược đối với việc đào thải độc tố trong gan, lọc chất độc khi gan bị nhiễm độc, giúp sáng da,, hồng da và làm da tươi sáng hơn. Các bạn có thể dùng trà atiso mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Thêm một loại thực phẩm giúp làm đẹp da, ổn định nội tiết tố là đậu nành hoặc các sản phẩm của đậu nành như mầm đậu nành, đậu phụ, sữa đậu nành giúp loại bỏ mỡ thừa trong gan, loại bỏ độc tố, ổn định cân nặng hiệu quả và mang đến làn da căng bóng, khỏe mạnh.
Đây cũng là một loại thực phẩm giúp các bạn có thể nhuận tràng, giải nhiệt, làm mát và giải độc cho gan, vì thế các bạn cũng nên dùng hàng ngày để ngăn chặn mụn nhọt.
Bạn gái nào muốn có làn da đẹp, vóc dáng săn chắc thì có thể dùng sữa chua mỗi ngày, bởi đây là một loại thực phẩm tốt cho dạ dày, gan và ruột, giúp bài thải chất độc ra khỏi đường ruột, tạo điều kiện cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ngăn chặn khó tiêu, dễ tiêu hóa, giảm hấp thụ chất béo rất tốt.
Sữa chua tốt cho da và vóc dáng
Nếu như các bạn muốn có làn da trắng khỏe, hạn chế việc bắt nắng, trị mụn thì các bạn nên ăn cam và sứa mỗi ngày. Bởi đây là loại quả có chứa hàm lượng vitamin C cực lớn không chỉ giúp các bạn tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể, tăng cường đề kháng lại có thể giúp bạn mang lại làn da tươi khỏe và hết mụn.
Ngoài ra còn một số loại rau củ rất tốt cho việc trị mụn, đẹp da mà các bạn có thể dùng hàng ngày như rau dền, táo, bắp cải, nước chanh, nước mía, sinh tố bơ, ngó sen, các loại rau xanh lá…
Ngoài những thực phẩm mà chúng ta nên ăn thì các bạn cũng nên nắm được một số thực phẩm có thể gây sinh nhiệt, làm nóng gan, nổi mụn và làm cho da không được tươi sáng như:
Những thực phẩm làm mát gan rất đa dạng nên các bạn có thể lựa chọn cho mình loại thực phẩm phù hợp với sở thích của mình để dùng hàng ngày nhằm tăng cường sức khỏe và có được làn da khỏe mạnh. Một số người khi mắc các bệnh lý về gan cũng có thể gây ra hiện tượng sạm da, da không được hồng hào khỏe mạnh, vàng da… và khi thấy hiện tượng bất thường về da kéo dài không có dấu hiệu thuyên giảm thì các bạn nên đi thăm khám ngay để xác định nguyên nhân
Bác sĩ chất lượng
Điều trị tiên tiến
Chăm sóc tận tâm
Tư vấn nhiệt tình
Bảng giá niêm yết
Người bệnh gan cần ăn những món ăn mềm, dễ tiêu hóa để tránh gây ra nhiều gánh nặng cho gan cũng như sức khỏe người bệnh
Khi bị suy giảm chức năng gan, đồng nghĩa với việc ảnh hưởng tới các cơ quan khác. Bệnh nhân có thể bị suy giảm chức năng gan do các bệnh lý về gan, do chế độ ăn uống không điều độ. Hãy cùng các chuyên gia của Phòng khám đa khoa Kim Mã tìm hiểu kỹ
Các bạn có thể đánh bay những đốm mụn đáng ghét bằng việc sử dụng một số thực phẩm làm mát gan như sữa chua, rau má, cam hoặc các loại đậu…
Có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh về gan. Hãy tập những thói quen sau đây để duy trì một lá gan khỏe mạnh
Có khá nhiều bạn thắc mắc viêm gan B cấp tính có chữa được không? Hãy để các chuyên gia viêm gan B giúp bạn trả lời vấn đề này.
Virus viêm gan gồm có 5 loại chính, đó là: A, B, C, D, E. Xét về tính lây lan thì cả 5 loại virus viêm gan này đều có khả năng gây bệnh
Trong ăn uống, người bệnh men gan cao nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe và giúp cải thiện tình trạng bệnh nhanh chóng
Kiểm tra gan qua các xét nghiệm chức năng gan là phương pháp xác định xem tế bào gan có chịu sự tổn thương hay không, hay có thể nhận biết được sự chuyển hóa, tổng hợp chức năng của gan có xảy ra sự bất thường nào đó.
Lạm dụng thuốc giảm cân là một trong những nguyên nhân gây bệnh gan ít ai ngờ tới, men cao gan cao gấp 60 lần bình thường và tổn thương gan
Nguyên tắc cơ bản trong ăn uống khi mắc bệnh gan là nạp “protein chất lượng cao”, “đầy đủ calories”.
![[ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT] Giảm giá khám gan hưởng ứng ngày Phòng chống viêm gan Thế giới](/upload/images/105/imgpsh_fullsize_anim.png)
Ý KIẾN BẠN ĐỌC ( Hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn !)