Chào mừng bạn đến với Phòng tránh gan nhiễm mỡ
Hãy để lại số điện thoại của bạn

Sẽ được tư vấn trực tiếp của Bác Sĩ !

Tư vấn 0985153292
Thông tin của bạn hoàn toàn được bảo mật

Phòng tránh gan nhiễm mỡ

2018-11-26 08:55:45 Tác giả: | Tham vấn y khoa: Bác sĩ Lệ Giang
Theo thống kê ở nước ta thì 20% lá gan của các bạn trẻ có mỡ bám vào, còn hơn 30 tuổi thì con số thường trên 30%, nghĩa là 1/3 dân số đang tuổi lao động. Khi nào thì gọi là "gan nhiễm mỡ"? Bình thường, mỡ chiếm chừng 3 - 5% trọng lượng gan, và tế bào mỡ thường có màu nâu. Khi mỡ vượt quá 5% trọng lượng gan, lại là tế bào mỡ trắng, dòm là thấy, nằm xen kẽ, chèn ép các tế bào gan, rồi bám vào mặt dưới, đánh đu trên động mạch gan, thì đó là gan nhiễm mỡ.
 
Gan nhiễm mỡ có thể là hậu quả của tình trạng uống nhiều rượu, mắc các bệnh về chuyển hoá, do sử dụng thuốc và các rối loạn về dinh dưỡng. Vậy để phòng tránh gan nhiễm mỡ và chữa gan nhiễm mỡ chúng ta phải làm gì? Các bác sĩ benhviemgan.net sẽ giải thích rõ cho bạn điều này.
 
 
Cấu trúc gan nhiễm mỡ
Cấu trúc gan nhiễm mỡ

NGUYÊN NHÂN GÂY GAN NHIỄM MỠ

  •  Uống rượu quá nhiều.

  • Quá thừa dinh dưỡng: ăn nhiều đồ ăn có dầu mỡ như đồ rán, chiên, xào… ít chất xơ và các loại rau củ quả.

Sử dụng nhiều dầu mỡ nguyên nhân dẫn gan nhiễm mỡ

Sử dụng nhiều dầu mỡ nguyên nhân dẫn gan nhiễm mỡ

  • Những người béo phì hoặc giảm cân quá nhanh cũng dễ bị gan nhiễm mỡ.

  • Nội tiết và chuyển hóa không bình thường.

  • Ngộ độc hóa chất, thuốc men.

PHÒNG TRÁNH GAN NHIỄM MỠ

  • Để phòng tránh gan nhiễm mỡ trước tiên, không nên uống quá nhiều rượu. Rượu không chỉ gây ra bệnh gan nhiễm mỡ mà nó còn làm cho bệnh gan nhiễm mỡ dễ tiến triển đến xơ gan và ung thư gan hơn.
  • Thứ hai, chú ý khi lựa chọn thức ăn phải ăn cả rau quả và thịt cá. Tuy nhiên để hạn chế nguy cơ gan nhiễm mỡ, chúng ta nên ăn nhiều món luộc hấp hơn là món chiên, xào. Bạn có thể về nhà nấu ăn thay cho việc ăn hàng cũng là một cách phòng tránh gan nhiễm mỡ. 

Tập luyện thể lực đều đặn

Tập luyện thể lực đều đặn 

  • Thứ ba, vận động thể lực đều đặn. Cuộc sống hiện nay có rất nhiều người vì lý do nào đó ăn bữa sáng và bữa trưa ít nên dồn tất cả vào bữa tối hay thường nhậu nhẹt vào buổi tối khiến cho cơ thể không thể đào thải hết mà vẫn tích tụ lại. Bạn nên kiên trì luyện tập thể thao như đi bộ, chơi các môn thể thao như cầu lông, bóng bàn, bơi lội… mỗi ngày 30 phút, duy trì 5 buổi một tuần.
  • Thứ tư, kiểm tra sức khỏe định kỳ, đặc biệt là kiểm tra men gan thường xuyên để phát hiện sớm bệnh từ đó có phương pháp điều trị bệnh kịp thời và chính xác.
Phòng tránh gan nhiễm mỡ không khó nên chúng ta có thể hoàn toàn chủ động được, chỉ cần giữ gìn lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học và tập luyện thể dục thể thao phù hợp với sức khỏe thì bệnh gan nhiễm mỡ có thể được kiểm soát.
  • Bác sĩ chất lượng

  • Điều trị tiên tiến

  • Chăm sóc tận tâm

  • Tư vấn nhiệt tình

  • Bảng giá niêm yết

Nhập số điện thoại và gửi,
Chúng tôi sẽ gọi lai cho bạn ngay

  Ý KIẾN BẠN ĐỌC ( Hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn !)

Bài viết liên quan khác
Hoặc gọi 0985153292