Ăn táo tốt cho người bệnh gan

Táo là một loại quả tốt được rất nhiều người tin dùng. Trong táo có hàm lượng vitamin cao rất tốt cho cơ thể. Mặc dù táo rất tốt đối với con người, nhưng ăn táo có tốt cho gan hay không được rất nhiều người quan tâm. Trong bài viết này các bác sĩ ở benhviemgan.net sẽ cho mọi người biết được liệu ăn táo có tốt cho gan.

>> Xem thêm: Thể dục cho người bệnh gan

>> Xem thêm: Tác dụng tuyệt vời của mật ong đối với bệnh gan

TÁC DỤNG TỪ VIỆC ĂN TÁO TỐT CHO NGƯỜI BỆNH GAN

Tác dụng của táo tốt cho người bệnh gan

Táo là một loại quả rất tốt và có lợi cho sức khỏe. Táo giúp giảm stress, tốt cho tim mạch, huyết áp, ngăn ngừa loãng xương, cho làn da sáng đẹp. Ngoài ra, nếu hằng ngày chúng ta sử dụng táo sẽ rất tốt cho lá gan của bạn.

Trong 100 gram táo, đường chiếm tỷ lệ từ 6 - gram, bên cạnh đó hàm lượng vitamin và muối khoáng rất phòng phú, dồi dào như: vitamin C, các vitamin nhóm B, canxi, sắt, kẽm, kali… Các vitamin và muối khoáng này tham gia vào quá trình tổng hợp, chuyển hóa và bài tiết của các cơ quan chức năng của cơ thể. Vì vậy, khi ăn táo vào sẽ kích hoạt các enzym ở trong gan và các enzym này có tác dụng tăng quá trình thải độc đối với gan.    

Ngoài ra, chất xơ trong táo cũng rất tốt cho cơ thể. Tính trung bình trong mỗi quả táo chứa từ 4 - 5 gram chất xơ, có tác dụng kích thích nhu động ruột, hạn chế táo bón, giúp nhuận tràng, loại bỏ tất cả các chất béo thừa trong lòng ruột ra khỏi cơ thể để các chất dinh dưỡng hấp thu vào cơ thể sẽ được cân đối. Vì vậy, sẽ không gây quá tải cho gan trong quá trình hấp thu dinh dưỡng và đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể.

Khi ăn táo còn cung cấp các chất pectin, chất này giúp làm sạch hệ thống đường ruột, hút hết các chất độc trong lòng ruột ra để cho các thực phẩm khi hấp thu vào cơ thể không mang theo chất độc, như vậy sẽ đỡ quá tải cho gan.

Sinh tố từ táo cũng rất tốt cho gan. Mỗi sáng nếu sử dụng một ký sinh tốt táo sẽ giúp thải bỏ những độc tố còn xót lại trong cơ thể người.

LỰA CHỌN TÁO LÀM SAO CHO AN TOÀN?

Vitamin từ Táo hỗ trợ giúp gan luôn đợc khỏe mạnh 

Tuy táo rất tốt cho gan nhưng nếu sử dụng táo không an toàn cũng chính là nguyên nhân gây tổn thương gan. Do vậy, việc chọn táo biết rõ nguồi gốc xuất xứ là cách tốt nhất.

Khi sử dụng táo có thể dùng hoàn toàn mọi phần trừ hạt phải bỏ ra. Khi sử dụng chú ý chọn táo đảm bảo an toàn thực phẩm. Khi rửa táo phải rửa dưới vòi nước, nếu nghi ngờ độ an toàn có thể ngâm táo với nước muối hoặc nước lọc trong khoảng 15 - 30 phút để loại bớt hóa chất bên ngoài. Nếu nghi ngờ về chất lượng của táo có thể gọt vỏ trước khi ăn.

Để đảm bảo chất lượng của táo mọi người nên chọn mua táo ở siêu thị, hay những của hàng hoa quả sạch để được an toàn.

Nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy, nếu sử dụng táo hằng ngày không chỉ tốt cho gan mà còn giúp bạn có một sức khỏe tốt.

>> Xem thêm: Cà rốt tốt cho bệnh gan

>> Xem thêm: Quả óc chó rất tốt cho bệnh gan

Bệnh viêm gan có đội ngũ các y bác sĩ ở nhiều năm kinh nghiệm trong điều trị bệnh gan. Bên cạnh đó các thiết bị y tế hỗ trợ điều trị bệnh gan hiện đại và đạt chuẩn quốc tế. Với phương trâm “Sức khỏe của bạn – Là niềm hạnh phúc của chúng tôi” các bác sĩ ở phòng khám chắc chắn sẽ khiến bệnh nhân hài lòng.