Giờ làm việc:
7h00 - 20h00, thứ 2 - CN
Sẽ được tư vấn trực tiếp của Bác Sĩ !
Xa xưa ông cha ta đã có những bài tập dưỡng sinh vô cùng hiệu quả cho sức khỏe nói chung và bệnh viêm gan B nói riêng. Đối với người bệnh gan thì tập dưỡng sinh thì nó lại có thể đóng vai trò thúc đẩy giúp cơ thể dẻo dai và có một sức khỏe phục hồi bệnh tật mau chóng.
>> Xem thêm: Bài thể dục tốt cho người viêm gan B
>> Xem thêm: Thể dục cho người bệnh gan
Trong điều trị bệnh viêm gan B luyện tập thể dục thể thao là một việc làm hết sức quan trọng. Người bệnh nên lựa chọn những loại hình và bài tập nhẹ nhàng thư thái, tránh các hình thức luyện tập đòi hỏi cơ bắp và thần kinh phải làm việc với cường độ cao căng thẳng vì lao lực quá độ của cân cơ có thể làm ảnh hưởng đến tạng gan như môn tập dưỡng sinh
Người bệnh viêm gan B có thể áp dụng những bài tập dưỡng sinh như sau:
Xòe hai bàn tay úp lên miệng, hà hơi để lấy hơi nóng rồi chà lên mặt mình, chà lên chà xuống khoảng 50 lần.
Ngồi xếp bằng thẳng lưng, hai bàn tay đan các ngón vào nhau, cố dùng sức để kéo rồi đan các ngón tay vào nhau đặt sau gáy, mặt nhìn lên cao, gáy cố đề xuống, hai tay cố nâng tạo thế giằng co
Hai bàn tay đặt chồng lên nhau đè vào đùi cho mạnh, chuyển đổi cả hai đùi phải và đùi trái. Động tác này có tác dụng trừ phong độc ở eo lưng và lồng ngực vừa bổ gan vừa làm sáng mắt.
>> Xem thêm: Viêm gan B cấp tính: chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi
>> Xem thêm: Dinh dưỡng cho người bệnh viêm gan B
Tập dưỡng sinh sử dụng các phương pháp cần thiết để cho da dẻ sáng láng, cơ nhục, tay chân rắn chắc, ngũ quan linh lợi, kinh mạch lưu thông, bên trong tạng phủ khoẻ mạnh, khí huyết sung túc. Để đạt được điều này, ba vấn đề quan trọng nhất cần thực hành là việc ăn uống khoa học, dùng thuốc hợp lý và tập luyện vận động đúng cách. Ngoài các bài tập dưỡng sinh thì người bệnh gan còn cần kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp, đảm bảo dinh dưỡng và vệ sinh sạch sẽ thì bệnh gan sẽ mau chóng được đẩy lùi.
Bác sĩ chất lượng
Điều trị tiên tiến
Chăm sóc tận tâm
Tư vấn nhiệt tình
Bảng giá niêm yết
Trong ăn uống, người bệnh men gan cao nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe và giúp cải thiện tình trạng bệnh nhanh chóng
Sau những ngày nghỉ lễ, gan dễ bị rơi vào tình trạng quá tải do phải chuyển hóa một khối lượng lớn rượu và rất nhiều thực phẩm giàu dinh dưỡng khác
Nguyên tắc cơ bản trong ăn uống khi mắc bệnh gan là nạp “protein chất lượng cao”, “đầy đủ calories”.
Người bệnh gan cần ăn những món ăn mềm, dễ tiêu hóa để tránh gây ra nhiều gánh nặng cho gan cũng như sức khỏe người bệnh
Vào mỗi dịp Tết đến, gan là cơ quan thường xuyên phải hoạt động hết công suất. Vậy nên, chúng ta cần phải bảo vệ sức khỏe cho gan tránh khỏi những nguy hiểm
Dị ứng là bệnh thường gặp, nguyên nhân chính là chức năng gan kém không thể thải độc tố từ trong cơ thể ra ngoài, để khắc phục gan kém cần làm những việc sau
Cá trắm luộc là món ngon dễ làm. Là loài cá nước ngọt, cá trắm có hai loại: Trắm trắng (hay còn gọi là trắm cỏ) và trắm đen. Cả hai loại đều được dùng làm thực phẩm
Lạm dụng thuốc giảm cân là một trong những nguyên nhân gây bệnh gan ít ai ngờ tới, men cao gan cao gấp 60 lần bình thường và tổn thương gan
Virus viêm gan gồm có 5 loại chính, đó là: A, B, C, D, E. Xét về tính lây lan thì cả 5 loại virus viêm gan này đều có khả năng gây bệnh
Mình vốn chẳng béo nhưng thích giữ dáng. Mình đã uống thuốc giảm cân trong suốt 3 năm trời, mình đã uống rất nhiều loại thuốc giảm cân, cứ thấy loại nào tốt tốt là mua về uống liền, dừng 1-2 tuần là uống lại
![[ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT] Giảm giá khám gan hưởng ứng ngày Phòng chống viêm gan Thế giới](/upload/images/105/imgpsh_fullsize_anim.png)
Ý KIẾN BẠN ĐỌC ( Hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn !)