Giờ làm việc:
7h00 - 20h00, thứ 2 - CN
Sẽ được tư vấn trực tiếp của Bác Sĩ !
Do thói quen học buổi chiều nên buổi sáng em thường ngủ nướng. Bác sĩ cho em hỏi thức khuya có hại như thế nào? Mắc viêm gan có phải do thức khuya không? Vì buổi tối em thường thức khuya và làm được rất nhiều việc khác nhau. Thông thường thì khoảng 1h sáng em mới đi ngủ. Hiện tại em đang mắc viêm gan B.
Thức khuya có hại như thế nào?
Chào bạn, gan là bộ phận lưu trữ điều chỉnh các chức năng của máu. Nếu cơ thể được nghỉ ngơi trong trạng thái yên tĩnh, khi nhu cầu máu của các bộ phận được giảm xuống thì lượng máu đó được trở lại gan.
Khi vận động học tập làm việc gia tăng, nhu cầu máu gia tăng, lượng máu tích lũy trong gan lưu thông nhiều hơn nhằm đáp ứng nhu cầu của cơ thể.
Nếu thiếu ngủ, hoặc nghỉ ngơi không hợp lí dẫn đến sự thiếu hụt của máu ở gan ảnh hưởng đến sự nuôi dưỡng tế bào gan gây ra khả năng miễn dịch giảm. Với người nhiễm virus viêm gan B, tế bào bị hư hại sẽ rất khó phụ hồi và có khả năng nguy hiểm hơn.
Thức khuya có hại như thế nào? Mắc viêm gan B không nên thức khuya
Vì thế, bạn nên nghỉ ngơi từ 23 giờ để có được giấc ngủ sâu vào 1 – 3 giờ sáng, bởi đây là thời gian tốt nhất nuôi dưỡng máu trong gan. Nên ngủ 8 tiếng mỗi ngày, người già là 7 – 9 tiếng.
Ngoài việc chú ý ngủ đúng giấc thì người bạn cần chú ý thay đổi lối sống lành mạnh, ăn uống hợp lý, đầy đủ, đủ chất và năng lượng cần thiết. Tập thể dục thường xuyên nhưng không nên luyện tập quá sức, bỏ rượu, bia, thuốc lá. Thận trọng trong sử dụng thuốc kể cả các thuốc thảo mộc vì chúng có thể gây nguy hại cho gan.
Qua bài viết trên bạn có thể thấy thức khuya có hại như thế nào, đặc biệt bệnh nhân mắc viêm gan không nên thức khuya, nó ảnh hưởng rất nhiều tới bệnh, dẫn đến những tiến triển xấu.
Bác sĩ chất lượng
Điều trị tiên tiến
Chăm sóc tận tâm
Tư vấn nhiệt tình
Bảng giá niêm yết
Trong tất cả các bệnh thì bệnh ở gan rất khó phát hiện. Phòng khám Kim Mã sẽ chỉ cho bạn 5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị suy giảm chức năng gan.
Nhân dịp năm mới 2017 Phòng khám Kim Mã tri ân khách hàng ưu đãi lên tới 50% các hạng mục xét nghiệm, 30% phí điều trị bệnh gan.
Đồ uống có ga là những đồ uống có thể chứa nhiều hóa chất gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe và chuyển hóa ở gan.
Giải độc gan bằng những loại đồ uống quen thuộc như trà, mật ong, sữa chua hay nước chanh,... sẽ mang lại kết quả tốt, giải độc gan, thanh lọc cơ thể
Đa số trường hợp mắc ung thư gan phát triển chậm, giai đoạn tăng trưởng không triệu chứng có thể kéo dài nhiều năm. Bệnh ung thư gan khó nhận biết sớm do triệu chứng thường nghèo nàn
Nếu thiếu ngủ, hoặc nghỉ ngơi không hợp lí dẫn đến sự thiếu hụt của máu ở gan ảnh hưởng đến sự nuôi dưỡng tế bào gan gây ra khả năng miễn dịch giảm
Sỏi gan gây ra đau đớn và khó chịu trong cuộc sống, nguyên nhân nào dẫn tới sỏi gan? bị sỏi gan nên làm gì?
Sau những trận mưa lớn liên tiếp, Hà Nội và các tỉnh phía Bắc đang đối mặt nguy cơ bùng phát dịch sốt xuất huyết khi đã có hơn 60.000 ca mắc và 16 người tử vong
Sở thích ăn rau sống hay ăn gỏi là một trong những nguyên nhân dẫn tới tình trạng nhiễm sán lá gan và có nhiều người bị tử vong vì căn bệnh này
Cách đây nhiều năm tôi đã vô cùng sốc khi biết mình bị mắc viêm gan B. Nhưng cũng may mắn nhờ đó tôi kịp thời chữa trị, nếu không bây giờ tình trạng đã rất khó lường. Chia sẻ câu chuyện này hi vọng mọi người sớm tầm soát căn bệnh này bởi nó thực sự rất nguy hiểm.
![[ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT] Giảm giá khám gan hưởng ứng ngày Phòng chống viêm gan Thế giới](/upload/images/105/imgpsh_fullsize_anim.png)
Ý KIẾN BẠN ĐỌC ( Hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn !)